(资料图片仅供参考)

1、是一种非常好的生活方式。

2、除了在健身房跑步，你还可以骑自行车、游泳、跳绳等。

3、这些都可以。

4、运动的同时，也要控制饮食。

5、如果双管齐下，效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。