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1、长期黑眼圈的原因有很多，其中气血不足引起的黑眼圈较为常见。

2、这种情况下，建议服用一些补气养血的中成药，比如补气养血口服液，女性朋友也可以服用一些胶糊进行调理。

3、日常饮食中可以多吃大枣、枸杞，也可以服用一些玫瑰花茶，对缓解黑眼圈也有一定的作用。

4、另外，对于一些年轻的朋友来说，长期熬夜、睡眠不足也会引起黑眼圈的症状。

5、这种情况下，建议每天保证8小时以上的睡眠。

6、晚上10点左右睡觉最好，坚持调理一段时间会有所改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。